目前苗族人口在全国有九百万左右，贵州省苗族有430多万。
目前一般划分苗族按照红苗、花苗、青苗、白苗、黑苗等等分类，各类又有很多支系，每个支系服装和语言都多少有些不同。目前发现的支系有130多个。
1、花苗
分布在贵定、安顺、遵义、贵阳、水城、毕节、镇远、施秉、天柱、黎平等地，甚至川南、云南。是苗族最大的一类，支系巨多。
花苗特点就是穿锦衣，色彩斑斓。民国时，又把安顺、威宁等处“花苗’’分成“大花苗”“小花苗”。
威宁的“花苗”、安顺的“花苗”、川南的“花苗”、滇南的“花苗”，不论从服装上还是习俗上看应属不同的支系。川南、云南一带“花苗”有自己的自称即“蒙周”，意为穿花衣花裙的苗族。
2、青苗
分布在贵阳、长寨、大塘、罗斛、广顺、贵筑、龙里、贵定、修文、安顺、郎岱、归化、镇宁、普定、清镇、大定、黔西。
女戴头巾，呈尖状，宽袖长衣，多褶裙，裙摆有纹饰，绑腿穿鞋。男子背盛草竹篓，佩刀。宽袖长衣，长裤赤足蹑草屐，头戴竹笠。
“青苗”也是一个包括了各地穿青色服装的苗族群体的称呼，他们不是同一个支系。今贵定以西至川南、云南，“青苗”是一个重要的苗族支系群体。在云南，“青苗”自称“蒙斯”、“蒙格令查”，意为穿青色衣、穿青色裙子的苗族。
3、白苗
分布在贵阳、贵定、龙里、黔西、修文、黔西、黎平、清镇、罗甸、紫云、大方、毕节、纳雍、威宁和川南以及云南彝良、富宁、马关、宁南、文山和广西隆林、西林。云南“白苗”支系的苗族自称为“蒙豆”、“蒙格勒”，意为穿白衣、穿白裙子的苗族。
男子用布缠头，束发，发结偏右，上衣宽大，服色白。女子盘长髻，挽结在头顶偏向前额，上衣宽袖交襟，束腰，花褶裙短及膝，裙摆有纹样，赤足，无绑腿。
4、黑苗
分布在都匀、八寨、丹江、镇远、黎平、古州。
黑苗椎髻束发，长衣短裤，衣深色，宽脚裤，裤长及膝，绑腿赤足，内穿长袖素色衣，外穿布满纹饰背心，腰束绣片制成的飘带，长及膝。
“黑苗”是泛指今黔东南一带穿青色服饰的苗族群体，包括许多不同的支系。
5、红苗
红苗主要在铜仁地区，有吴、龙、石、麻、田五姓。白姓多居铜仁，松桃则以田姓易自姓，为苗民五大族。余则有唐、贺、杨、欧诸姓。遵义也有。
男挽髻于头顶，穿交襟上衣，宽袖，束腰，下为裤，绑腿，赤足。妇人包头，耳带大环。项带银圈，宽袖上衣，镶花边，下著折裙，不裹足，穿尖头鞋。裙色红白相间。
其实“红苗”是明、清时期分布在湘西、黔东的部分苗族支系，因当时妇人多穿饰有大片红布裙而得名。清代乾隆、嘉庆年间苗民大起义失败以后，这支系苗族大批向外迁徙。今广西河池地区，贵州黔东南月亮山区，黔西南安龙，晴隆一带均有“红苗”支系后裔分布。
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